习惯性**是孕酮低的症状之一，所以在怀孕早期女性朋友都会尤其的重视。如果女性发现孕酮低的情况，一定要补充黄体酮吗?发现孕酮低怎么提高孕酮呢?
孕酮低的后果最严重莫过于导致胚胎停育以及**的发生，因此当发现孕酮低时首先要做的是及时进行相关检查，明确造成孕酮低的原因，然后针对性的治疗，这里要提醒准妈妈们千万不要盲目补充黄体酮来保胎，正确的方法如下：
1、听从医生嘱咐治疗
多数时候准妈妈们在怀孕1个月后就会到医院去检查，这时如果发现孕酮偏低那么医生会主动提出保胎建议，而这时提高孕酮的方法主要有口服药物和肌肉注射两种。
但并非所有人都适合补充黄体酮的药物，如果滥用部分准妈妈可能会出现不良反应，因此在日常千万不要擅自保胎，一定要听从医生的嘱咐。同时如果B超检查显示没有胎心胎芽，而准妈**孕酮值一直低于25的话，就不会建议强行保胎。
2、多吃新鲜水果能提高孕酮
食物调节也很重要，那么孕酮低吃什么补得快?建议多吃一些新鲜水果补充维生素E，常见的就有猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平，除此外柠檬、鸡肉等益气补血的食物对于女性同样有好处。
通过饮食调节准妈妈自身的孕酮值，是最安全的方法。准妈妈适当吃一些富含果胶的水果可以帮助准妈妈补充维C和维E，从而使孕酮达到正常水平。
3、保持健康的生活方式
要知道慢性压力也会造成孕酮值低于正常范围，所以孕酮低的孕妇应该静养，减少劳累少做一些粗重的工作，如果实在不行还要卧床静养，这是很有效的保胎方法。
除了以上方法外如果是因为疾病所导致的孕酮低，那么还可以针对性的治疗这些疾病，而让孕酮恢复到正常的水平。
