巧克力作为一种经典食品，相信很多女性都会喜欢。它的味道又香又甜，让**连忘返。但对于孕妇来说，身体脆弱，需要严格控制日常饮食。大家来讨论一下“孕妇能不能吃巧克力”这个热门话题。
孕妇能不能吃巧克力
回答:孕期可以吃巧克力，富含的卵磷脂对胎儿发育有帮助，但要注意不要多吃，以免影响身体。
事实上，很多孕妇对自己是否能吃巧克力心存疑虑。有人认为这类食物含有大量***，可能会增加**的风险。此外，他们害怕巧克力因为热量高而导致体重增加，但专家表示，孕期可以吃，但要注意控制用量，每天比较好不要超过100g。
巧克力不仅可以食用，还含有多种对胚胎发育非常有帮助的矿物质元素。研究表明，黑巧克力能有效控制血压，降低体内胆固醇水平，对妊娠高血压的女性非常有效，但这种作用仅限于黑巧克力，而白巧克力则不然。此外，还有以下几大好处。
1.保护心血管系统
黑巧克力中的天然氧化多酚含量较高，具有和阿司匹林一样的抗炎作用。在一定浓度下，还能降低孕妇血管中血小板的活化，从而保护心血管系统。
2.调节消化系统
其丰富的纤维素能有效促进肠道蠕动和胃肠消化。此外，异草还能抑制体内氯离子的分泌，缓解孕期腹泻症状。
3.帮助生产
巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质。孕妇可以很快消化吸收这些元素。临产前适当吃点巧克力，可以让孕妇有足够的力量张开**，帮助顺利分娩。
什么时候吃巧克力好
一般情况下，巧克力在整个怀孕周期都可以吃。劳动研究表明，分娩前进食可以快速为孕妇补充体力，帮助其生产。除此之外，孕早期比较好不要吃太多。这个阶段是宝宝发育的重要时期，更要注意饮食的调节。
另外，饭前不要吃巧克力。空腹吃容易让孕妇有饱腹感，影响正常饮食和营养的摄入。准妈妈可以在饭后一两个小时吃一块，既能解馋，又能调节心情。
大肚鱼我是在要快要生产的那几天吃的，主要是听说可以帮助生产，所以才吃了一两块，我感觉作用没有说的那么好，不过这个当小零食偶尔吃一块还是不错的。悠悠妈妈没那么多讲究，我就是想什么吃就什么时候吃，怀孕之前我就特别喜欢吃巧克力，但怀孕后我就开始注意这方面了，但是有时候总是忍不住，想要吃一块，比较后还不是把我家大宝健康生下来了。甜甜糖宝我就是听说巧克力吃了有好处，但是昨天晚上吃了一块后，夜里感觉头晕胸闷，不知道是不是巧克力引起的，吓得我不敢再吃了！
